Tag imod udviklingen og mærk dig selv.

Arrangementer og Hold

Yoga Hold


Her kan alle være med. Formålet er at styke vores muskler, smidighed og fokus


  • Mandag 17:00 - 18:00 
  • Torsdag 17:00 - 18:00 
  •  Ølstykke

Meditations Hold


Har du brug for at fjerne stress, få mere fokus og indre ro så er meditation noget for dig.


  • Tirsdag 17:00 - 18:00 
  • Onsdag 17:00 - 18:00 
  • Ølstykke

Terapeutisk Massage Uddannelse


Her har du mulighed for at få dig en uddannelse inden for Terapeutisk massage, som er en kompination mellem massage, kropsbevidsthed og psykoterapi.


  • Lørdag 09:00 - 18:00 
  • Søndag 09:00 - 18:00 
  • Ølstykke

Yoga og meditationsretreat på Savanen mellem de vilde dyr i Afrika - Kvinder


Denne tur for kvinderne, er en utrolig og fantastisk oplevelse, med et væld af oplevelser til alle sanser.

turen indholder:

Safaritur med yoga på savanen il Queen Elisabeth National Park

Bjergvandring på Mount Elgon med meditation i smuk udsigt

Yoga, meditation og Massage i Jinja med udsigt ud over Nilen.

Herudover bliver der vandarobic, masser dejlig afrikansk mad serveret med kærlighed

Ring for flere oplysninger.


  • Oktober 2023
  • Uganda

Mandeturen går til Afrika


For manden som vil opleve at være en "rigtige mand". Her kommer du til at mærke dine grænser. Du skal sove i telt på savanen mellem løver, leoparder og elefanter. Du skal være i close encounter med bjerggorillaer eller chimpanser, du skal mærke Nilens kræfter på en riverraftingtur. Du skal modtage fantastisk afrikansk massake. Du skal på bikingtur på savanen. Du skal ud at møde det afrikanske natteliv m.m.

Ring for flere oplysninger


  • Oktober 2023
  • Uganda

Tur til Uganda

Udfordringer, oplevelser, let træning og massage


Janabre Wellness

20. Oktober 2023

















Vores tur

10 dage med fantastiske oplevelser

Turen går til Uganda som ligger lige på ækvator, det vil sige at vi har altid en jævn temperatur, ingen vind og en sol som står op kl. 7.00 om morgenen og går ned igen kl 19.00 om aftenen. Det er et frodigt og fredeligt land, med en dejlig natur.


Dag 1: Afgang fra Københavns lufthavn tidlig morgen kl. 6.00 og ankomst i Entebbe Lufthavn i Uganda ca. kl. 22.00.

Herfra går turen til Lake Mburo hvor vi overnatter. 














Dag 2: Efter morgenmad på vores lodge skal vi skal på cykeltur på savannen og se en masse vilde dyr, og mærke at vi er ankommet på et andet kontinent. Sen eftermiddag kører vi videre til Kabale hvor vi overnatter.


Dag 3: Tidlig morgen kører vi til Mgahinga National Park, hvor vi skal på en fantastisk og utrolig smukt bjergvandring. Det var bl.a. her Dian Fossey, i mere end 20 år, lavede sine studier på Gorillaer. Her skal vi se en utrolig udsigt over Virunga Vulkanerne, Lake Edward og bjergen i Rwenzori. Vi kommer op i en højde af 3437 meter over havet, og er tur på i ca. 6 timer. Denne tur kræver gode vandrestøvler, varmt tøj samt regntøj, der er koldt på toppen. Om aftenen er der transport til Queen Elisabeth National Park.















Dag 4: Vi er nu ankommet til Queen Elisabeth National Park og får her en afslappende dag oven på den tidligere dags lange vandring. Dagen kommer til at indholde safari og mulighed for let træning og massage.



Dag 5: Her har vi safari i Queen Elisabeth Nationalpark inden vi kører videre til Kibale og overnatter et skønt sted med en smuk udsigt over Kibale National Forrest med masser af lyde fra junglen neden for.



Dag 6: Tidlig morgen er der afgang til Chimpanse trekking i Kibale National Forrest, Vi få en introduktion og skal følge en ranger ud i junglen og finde en flok chimpanser. Det kan varierer en del hvor langt vi skal gå før vi finder dem. Når de er fundet skal vi følge dem gennem junglen i 3-4 timer og få et lille indblik i deres dagligdag og komme i nærkontakt med disse prægtige aber. Sen eftermiddag har vi en lang transport til Jinja.















Dag 7: Vi er nu ankommet til Jinja på et lodge med udsigt over Nilen, hvor vi nyder dagen ved og i poolen med mulighed for Vandarobic, Massage, Yoga, Meditation,Boldspil, Forkælelse og Afslapning, på et fantastisk sted med en utrolig udsigt.


Dag 8: Denne dag kan man vælge imellem Riverrafting på Nilen, eller en sejltur og se hvor Nilen har sit udspring. Vi skal ud og opleve den hvide Nil som løber 6650 km igennem 4 lande inden den udmunder i Middelhavet. Herefter er det tilbage til Poolen.
















Dag 9: Herlig morgenmad, yoga og afslapning i smukke omgivelser inden vi omkring middagstid tager tilbage til Entebbe, som er Ugandas gamle hovedstad, hvor vi skal besøge en park, hvor bl.a optagelserne til de oprindelige Tarzan film er blevet optaget og se en masse botanic og dyr, og så nyder vi en sidste aftensmad i Entebbe, inden vi tager til lufthavnen og flyver hjem.


Dag 10: Vi lander i Kastrup lufthavn omkring kl. 10.00 om formiddagen.


Morgenmad og aftensmad er inkluderet under hele turen i Uganda, ligeledes 2x2 timers massage, yogaundervisning, vandarobic, meditation samt alle disse fantastiske ture med dansk og engelsktalende guider, parkfees, transport m.m. Prisen er person i dobbeltværelse


Hele denne herlighed inkl. flybilleter koster kun dkk 27.000,-


Ring og book på telefon 22221022













Tur til Uganda

Udfordringer, Oplevelser og sved på panden















Janabre Wellness

Februar 2024 




10 dage med udfordinger og oplevelser

Turen går til Uganda som ligger lige på ækvator, det vil sige at vi har altid en jævn temperatur, ingen vind og en sol som står op kl. 7.00 om morgenen og går ned igen kl 19.00 om aftenen. Det er et frodigt og fredeligt land, med en dejlig natur.


Dag 1: Afgang fra Københavns lufthavn tidlig fredag morgen kl. 6.00 og ankomst i Entebbe Lufthavn i Uganda ca. kl. 22.00.

Herfra går turen til Lake Mburo hvor vi overnatter. 


Dag 2: Efter morgenmad på vores lodge skal vi skal på cykeltur på savannen og se en masse vilde dyr, og mærke at vi er ankommet på et andet kontinent. Eftermiddagen bruger vi på safari i Lake Mburo National Park.













'







Dag 3: Efter en formiddagstur med safri er der transport til Kisoro hvor vi har en dag for foden Mgahinga. 


Dag 4: Tidlig morgen starter vi en udfordrende bjergvandring helt tæt på naturen i Mgahinga National Park. Det var bl.a. her Dian Fossey, i mere end 20 år, lavede sine studier på Gorillaer. Her skal vi se en utrolig udsigt over Virunga Vulkanerne, Lake Edward og bjergen i Rwenzori. Vi kommer op i en højde af 3437 meter over havet, og er tur på i ca. 6 timer. Denne tur kræver gode vandrestøvler, varmt tøj samt regntøj, der er koldt på toppen, og ikke meget ilt. Om Efermiddagen er der transport til Queen Elisabeth National Park.



Dag 5: Vi er nu ankommet til Queen Elisabeth National Park her skal vi på nature walk på savannen, senere samme dag safari, hvorefter der er transport til Kibale National Forrest.

















 

Dag 6: Skal vi tidligt op for at tage på Chimpanse trekking i Kibale National Forrest. Efter en introduktion følger vi en ranger ud i junglen for at finde en flok vilde chimpanser. Det kan varierer en del hvor langt vi skal gå før vi finder dem. Når de er fundet skal vi følge dem gennem junglen i 3-4 timer og få et lille indblik i deres dagligdag og komme i nærkontakt med disse prægtige aber. Sen eftermiddag har vi en lang transport til Jinja.














 

Dag 7: Vi er nu ankommet til Jinja på et lodge med udsigt over Nilen, hvor vi nyder dagen ved og i poolen, evt. et dyp i Nilen, boldspil, en dag med masser af forkælelse, god mad, og måske en lokal øl, afslapning samt mulighed for massage.

















Dag 8: Denne dag kan man vælge mellem Riverrafting eller en sejltur på Nilen, hvor Nilen har sit udspring. Vi skal ud og opleve den hvide Nil som løber 6650 km igennem 4 lande inden den udmunder i Middelhavet. Herefter transport til Entebbe som er Ugandas gamle hovedstad. Aftenen tilbringer vi på sportsbar hvor vi møder det Afrikanske natteliv, med Pool billard og Ugandisk øl. 


Dag 9: Vi starter dagen med traditionel Ugandisk morgenmad efterfulgt af en tur hvor vi skal besøge en park, hvor de oprindelige Tarzan film er blevet optaget og måske svinge os i en lian blandt Tarzan’s aber. Sidste aften spiser vi traditionel Ugandisk middag i Entebbe, inden vi tager til lufthavnen og flyver hjem.


Dag 10: Vi lander igen i Kastrup lufthavn søndag formiddag omkring kl.: 10.00


Morgenmad og aftensmad er inkluderet under hele turen i Uganda. Prisen er baseret på 2 personer på dobbeltværelse.

Ligesom 2x2 timers massage, transport, park entre, ture,  guider og park-rangere og flybillet. 

 


















Hele denne herlighed af oplevelser kan opleves for kun kr. 27.000,- inkl. Flybillet


Ring og book din tur, da der kun er plads til 7 personer.